הג'ירוטוניק היא שיטת אימון גופני שמשלבת בין יוגה, בלט, מחול מודרני, טאי-צ'י ושחיה. שילוב מעניין ומועיל בין מזרח למערב. מחזקת שרירי ליבה, מאריכה, מגמישה, מרווחת ומסייעת בנשימה נכונה ובניית הרגלי תנועה חדשים.
בית-תנועה * מקום שנעים בו, סטודיו לג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס ממש כאן בחגלה (דרך הראשונים 3).
שיעור היכרות פרטי ב60% הנחה.
לפרטים נוספים – עפר 050-4436455
מאת: עפר ארזי certified gyrotonic trainer & gyrokinesis pretrainer
הנה זה מגיע! לילה לבן מחר בחגלה!!
כל מי שנרשם להפעלת דוכן בלילה הלבן מתבקש/ת להגיע מחר בין 09:00-10:00 לסמן את מיקום הדוכן.
מזכירים כל הציוד הנדרש לתפעול הדוכן על אחריות המפעילים.
כל הקודם זוכה!!!
נתראה!
תבואי יהיה שמח!!
מאת: מירי גץ
נותרו מקומות אחרוניים לקייטנה בשבוע הראשון של אוגוסט בין התאריכים 4-8.8 בהדרכת רוני וייזר ולירי ברנדס בוגרות כיתה ט'.
קייטנת כיף, יצירה, ספורט, מים וטיולים.
הקייטנה תתקיים בבית משפחת וייזר בין השעות 8.00-13.00 ומיועדת לבנות בוגרות כיתות א'-ב'.
ניתן להירשם לימים בודדים או לכל השבוע.
לפרטים נוספים:
רוני וייזר: 0558837611
לירי ברנדס: 0587346007
מאת: רוני וייזר
היי,
האם יש למישהו לתרום רהיטים, מקרר, תנור, כל מה שיכול לעזור ,עבור משפחה שעלתה מברזיל (אמא ושני מתבגרים), שצריכים להכנס השבוע לדירה ריקה.
תודה מראש,
ליליאן שוחט 052-4558181
מאת: ליליאן שוחט
עקב מעבר בית,
מדיח כלים של beko במצב טוב למכירה ב 300 שח…
כל הקודם זוכה!
לפרטים : שרון פפאי
0522551847
מאת: שרון פפאי
מונית לנתב"ג מחגלה גם בלילה 330 ש"ח עד 4 אנשים+ 4 מזוודות , גם בחזור אותו המחיר טל. 0528927739
מאת: דן
למכירה עקב מעבר בית
מזרון זוגי בגודל 1.40X1.90 עובי 20 סמ ,במצב מצוין!
מחיר: 700 שח
כל הקודם זוכה!
לפרטים ניתן ליצור קשר עם שרון פפאי
0522551847
מאת: שרון פפאי
שלום רב,
ליד ביתנו , ברחוב פרח בר בהרחבה, העמדנו היום אחהצ אופניים ורודות השייכות לנו.
כנראה שבטעות, נלקחו מאיתנו..כי נחשבו כחלק מהפסולת הגושית שהעמדנו בחצרנו.
אנו מבקשים מהלוקח להחזיר אלינו את האופניים. הם עדיין בשימוש שלנו.
אפשר להחזיר ישירות לחצר שלנו או ליצור עמי קשר 0522551847
בברכה,
שרון פפאי
מאת: שרון פפאי
עברתי עתה במושב (מוצ"ש 18:30) וראיתי ערימות של פסולת גושית שבטוח שלא נאספה בחודשיים – שלושה האחרונים, אלא כבר שוכבת בחצרות ביתם – 20-30 שנה !!!
פינוי פסולת גושית נועד לאפשר לכלל החברים בקהילה לפנות את הפסולת הגושית שהצטברה בחצרם במשך תקופה
יש כאלו ש"מנצלים" את הפינוי לפנות את כל מה שנערם בחצרם (בדגש על הנחלות) במשך שנים על גבי שנים.
הפינויים הללו מהווים נטל על תקציב הועד הקהילתי !
לדעתי האישית (ויש עוד כאלו שיסכימו עימי) כל פינוי של פסולת ב"כמות מסחרית" צריך להעשות ע"ח בעל הנכס ואינו צריך להוות נטל על הציבור בקהילה.
לפיכך הצעתי להגביל את כמות הפסולת המפונת ע"י כל בית אב לשתי "בלות" בפינוי וכל מי שרוצה לפנות יותר ישלם על כל "בלה" תשלום נוסף או שיביא לעצמו מכולה פרטית לפינוי הפסולת (ויש כאלו שעשו ועושים זאת) כמו שנעשה ע"י בעלי העסקים המסחריים.
זו דעתי ואני הולך להמליץ לועד הקהילתי לעבור לשיטה זו.
כמו כן יש את אלו שמפנים ריהוט שיש בו "הרבה אוויר" – בדגש על ספות וארונות – המלצתי תהיה לפנות את הפריטים הנ"ל רק לאחר שהם פורקו לחלקים.
לגבי ציוד חשמלי ואלקטרוני (מסכי טלווזיה, תנורים, מחשבים)…ערימה שבא ימצא ציוד שכזה לא תפונה ובעל הערימה "יקנס" בסכום עלות הפינוי של הציוד האלק' עפ"י עלות הפינוי של מועצה אזורית עמק חפר (עומד היום על 180 ש"ח למקרר/תנור/מכונת כביסה וכו').
לידיעתכם…
שבוע טוב לכולנו
חמי
ועדת ביקורת
מאת: Menachem Reznik
שלום קוראים לי נועה, אני בת 14, אם אתם צריכים בייביסיטר למהלך תקופת הקיץ ו/או לתקופת הלימודים אשמח שתיצרו איתי קשר, תודה מראש.
מספר טלפון: 0528838676
מאת: נועה פרנקל
שלום לכולם,
ביום ראשון יתקיים איסוף פסולת גושית בלבד.
להזכירכם לשמירה על הכללים, חל איסור על השלכת פסולת חקלאית, עסקית ובניין!
בברכה
ענת
מאת: ענת
למכירה בזול מיטת מעבר של איקאה 80×140 שגדלה ל 80×200 כולל מזרונים. מצב מצוין
לא כדאי לפספס.
אוטה 0587781793
מאת: רביטל
התפנה מקום להורה וילד בסדנת הצורפות ביום ראשון -אז אם זה מדבר אליכן דברו איתי – 054473729
מאת: מרב
מחפשת לשכור מבנה שיכול לשמש כקליניקה לטיפול באמנות.
רונית 0549371421
מאת: רונית
ביקשתם, קיבלתם, אלו התאריכים לסדנאות יצירה בשישי בבוקר.
12/7 9:00 – סדנה ליצירת קעריות מחימר לבני המשפחה (הורה וילד)
19/7 10:00-15:00– ציור על כלי חימר. תשלום פר כלי.
9/8 9:00 – סדנה לתפירת בובות גרב משוגעות!
✄
23/8 9:00 – טכניקות של ציור בתוך יומני אמנות
ההרשמה מראש בשיטת כל הקודם זוכה 052-5017861
מאת: ענבל בר-שלום פלג
פעילות מאתגרת לנוער !
קיבלנו עליו המון המלצות…
הפעילות לנוער תתחיל בשעה 20:00
ר' מצב הפרטים….
מאת: Orit Hazan
Asado Con Claudio, הרבה מעבר לארוחה. זו חוויה קולינרית על טהרת הבשר בסגנון דרום אמריקאי ומבוססת בראש ובראשונה על אהבה שלי לבשר, לשמחה ולאנשים.
דוכנים של אסאדו קון קלאודיו בסגנון דרום אמריקאי – כבר בנראות, הריח וכל ביס, יגרו את החושים יעלה לכם חיוך וזיכרונות מדרום אמריקה.
בדוכנים שלנו מחכים לכם מיקס של נתחי בשר מובחרים הניצלים על גריל ארגנטינאי אל מול הקהל ומוגשים בליווי הצ'ימיצ'ורי המפורסם של קלאודיו וכל זאת, בשילוב של הרבה שמחה בסגנון ארגנטינאי שעושה את ההבדל והאווירה כולה.
הבשרים מוגשים אל הסועדים בסגנון Finger Food כך שמאוד נוח לאכל גם בעמידה.
מה בתפריט ?
אמפאנאדס טריות וחמות ……… 15 ₪
אמפאנאדס ארגנטינאיות ביתיות ממולאות בבשר
Choripan – צ'וריפאן ………35 ₪
צ'וריסו (עגל) ארגנטינאי אמיתי (לא חריף) המוגש בלחמניית בגט בליווי של חסה, עגבנייה וצ'ימיצ'ורי
₪ 50 ………. צלחת אישית – Plato Mixto
כ-250 גרם של מבחר נתחי בשר עסיסיים וטריים הניצלים אל מול הקהל על גריל ארגנטינאי ומוגשים בצלחת אישית בליווי צ'ימיצ'ורי
מאת: אורית חזן
מצורף פרוטוקול ישיבת הועד שנערך ב-3 ביולי 2019
בברכה,
ועד המושב
מאת: רן גלעד-בכרך
ח.י שפע אנרגיה בע"מ אספקת סולר ונפט עד הבית במחיר מוזל
מאת: 0509499985
בני נוער המעונינים לעבוד בעבודות חקלאיות המתאימות להם ולהן:
מוזמנים להתקשר לפרטים.
1) טל צלילה: 046365121.
2)פל ישראל: 0502850301 .
מאת: בן אהרון ישראל
ועד-יולי-2019.pdf