שיטת “קונטרולג’י” פותחה ע”י ג’וזף פילאטיס במהלך שנות העשרים של המאה הקודמת.
בבסיס השיטה עומדים עקרונות כריכוז, שליטה, דיוק וזרימה להשגת תנועה איכותית.

השיטה מיושמת מזה שנים רבות בשיקום, מניעת פציעות ושיפור הישגי ספורטאים.
האימון מהווה מסגרת לשמירה על אורח חיים פעיל ובריא ואמצעי לשיפור יציבה, גמישות, חיזוק וקואורדינציה.
במסגרת השיעורים בסטודיו נעשה שימוש באביזרים שונים היוצרים סביבת תרגול מגוונת ומאתגרת.

“אולינה” פותחת אימוני פילאטיס לנערים בימי א’ בשעה 17:00
ומזמינה את ילדכם לשיעור ניסיון ללא תשלום