תקופת הגיל השלישי היא תקופה מאתגרת.
מתרחשים הרבה שינויים בגוך שדורשים הסתגלות למצב החדש.
אם זאת, לתנועה – דווקא בגיל השלישי – יש יכולת לשמר ולשפר את איכות החיים גם בגיל השלישי.
מזמינה אתכם לשיעור הכרות ייחודי עבורכם.
מטרת השיעור לחזק את השרירים, לשפר את צפיפות העצם בעזרת עבודה כנגד התנגדות,
לשפר טווחי תנועה וסיבולת אירובית.
אם זה רלוונטי עבורך מוזמנ.ת ליצור קשר לעוד פרטים נוספים.
מיקום- גבעת חיים איחוד – סטודיו SOL
מאת: מאיה ברד